感慨生命脆弱的句子(内心深处最脆弱的是什么)
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2023-11-20
409
1. 感慨生命脆弱的句子,内心深处最脆弱的是什么?
婚姻感悟
婚姻是一种选择,而非是一项义务。单身也是一种婚姻选项,而且不输结婚。有个前提,就是你内心足够强大,信念足够坚定,就是坚决选择这个选项,用一种更丰富的审美,来激励我们更健康地生活。
“离婚”这个话题又一次被触碰的时候,你是已经完全愈合,还是在赶路的途中。
不作死就不会死,不逼迫自己,你就会永远原地踏步。
婚姻究竟反射给女生那样的人生体验那?
第一,生存
社会不断在发展,“离婚”问题的高频率,生活节奏不断加快,证明过去的嫁汉嫁汉穿衣吃饭,固有的思维模式已被打破,女性地位经济能力的提高,也是造成“离婚”高频率一大因素产生。没有经济能力,就没有话语权来有选择的权利。
第二、眼界
眼睛都长在脑袋上,当你与对方交朋友时,你的工作,你的谈吐,你的见识,就是你的底牌。我不反对,有极少的一部分人,辍学后,依靠自身的努力,过得还不错的。 但绝大多数人,还是得靠苦力活。
第三:自卑
当你的家庭社会关系发生改变后,受到社会上各种标签,随着独立抚养孩子的各种费用增加,需要父母的帮助,一下从衣食无忧的生活过度到弱势群体,心理一下难以接受。
第四:认知
从否认到接受,学会分辨真假现实。从失败中找到经验,是一个进步的阶梯。有人的地方就有江湖,有江湖的地方就是现实社会,多年友情亲情灰飞烟灭就是现实社会,时间是有限别用在纠结上。
第五:暗示
每到一个新场合,事先做好准备, 学会自我暗示法, 每到一个陌生的场合时,都给予自己积极的心理暗示, 除此之外,你要刻意提高自己的自信心。提高信心的外在法则,除了内在修炼,外在行为的增强和锻炼,也是很重要。
第六、断舍离
不要因为自己单身了就委曲求全,不要因为自己单身就妄自菲薄。没必要过低的自我否定,你是一个独立的人,你要做个有价值的人。不要执着于过去的美好回忆,它除了能拖累现在的你没有丝毫作用。
““离婚”后一系列的黑色风险报警期会不约而同的发生
你需要丢弃没用的东西,快速转移目标,迅速投入到新的事情上,理和智即是生活。
婚姻是反方向的,也是人类文明的产物,女性肩负着生育和养育孩子的重任,需要不断的蜕变角色,随着女性地位逐渐的提高,未来希望国家能给予女性更多的保障和保护,社会也给与女性更多的包容和成长空间。
离婚后带给你的问题,那些问题是让你反思考的,你究竟能从当中成长多少?
伤口不要无限放大。
时间”是最好的礼物,究竟能否从生存的反射角度找到成长和生活的自我价值,能否做到独立自主,究竟有多大的潜能,相信一个人的能力还有很多会被开发出来,稳定的情绪,良好的思维和心态,将是你解决矛盾的基础。
2. 杜鹃啼血堪如闻什么意思?
清明细雨泣亡人,
新冢凄凄伴旧坟。
生命如风摧灭烛,
杜鹃啼血怎堪闻。
诗句出自北宋著名文学家、书法家、江西诗派开山之祖黄庭坚的《清明哀思》。意思是在一片茫茫细雨中,含泪悼念死去的亲人,看着旧坟旁又添新坟,孤零零,凄凉油然而生。生命如此脆弱,就像风吹烛灭一样易逝,听着山中杜鹃鸟声声啼叫,心中格外悲伤。
杜鹃鸟,俗称布谷,又名子规、杜宇、子鹃。春夏季节,杜鹃彻夜不停啼鸣,啼声清脆而短促,唤起人们多种情思。杜鹃高歌之时,正是杜鹃花盛开之际,人们见杜鹃花那样鲜红,便把这种颜色说成是杜鹃啼的血。
3. 软弱的人总是在害怕什么?
生活在这个世界之上,我们如同花果园中的花草树木一样,各有不同,有意志坚强的人,也有一向软弱的人,那么,“软弱的人总是在害怕什么?”
在实际生活当中,确实有胆小怕事、性格软弱的人存在于社会当中,这些人,自己活的也累,经过一段生活的磨练,这些人也可能在生活的激流当中闯荡出来,变得坚强起来,当然,这种可能性不是很大。
我们解析这些在生活当中软弱的人,他们无非是怕什么事情,可是,到底是怕什么呢?
有的人,担心受到别人的欺辱,还有的人,恐惧身边比自己强大的人,更有些人,惧怕遇到难缠的事。
软弱的人寄希望于社会的绝对公正,但愿生活当中稳妥无虞,而对于疾风骤雨的来临就直接呈现出恐惧,进而逃避与拒绝。
而生活当中,哪里会有波澜不惊的现实世界存在?所有的人,自从呱呱坠地,就要面临着人生的一些坎坷与艰辛,当你哭泣着来到了这个世界的时候,就注定每个人都要从苦难与悲伤中徜徉、逡巡、走过。
软弱的人往往不愿意正视现实,为什么会是这样呢?首先,软弱的人往往在外表上极其注意形象,死要面子,而他的内心当中,对自己的软弱也是焦躁异常,着急但没有办法,不知道如何应对?当然,也不敢直接面对这个问题。
我们在生活当中会发现,很多软弱的人,拒绝改变,不承认自己性格当中的症结所在,但是,他会拒绝与人竞争,每当遇到阻碍或对手,软弱的人从骨子里就首先认怂了。
他从来不去正视自我,已经习惯性的给自己找出很多的理由,但是,如果软弱者不去虚饰自己,认真总结,敢于拼搏、竞争,搞好自己的心态调整,胜率就在百分之五十之间,可是,不总结,不认账,来源于心底对自己的不信任,也就是怕字当头。
在此,软弱者怕对手的强大,缺乏勇气,胆小怕事,心理上就得了软骨病,自然就站不起来,这个时候,遇到所谓强大的对手,竞争尚且未曾开始,比赛就早早的结束了,因为,软弱者会找理由、会怯场,会逃离。
尤为可恨的是,一些软弱的人往往害怕说真话的人。因为每一句真心话,都会直接的刺伤他们的心,比如,一个有钱人,听惯了阿谀奉承,习惯了众人的追捧,可是,一旦有人说破了他的短板,言明了其钱财出自于父母,自身无所长处的事实之后,他大光其火的同时,内心深处会害怕,自己明白自己实质上属于软弱的人。
而真正内心强大的人,是不会太在意别人所强加于身的任何言语,也不会屑于一些流言蜚语,正所谓,笑骂由人,我自为之。
综上所述,很多软弱的人,怕别人、担心自己、时刻处于焦虑当中,不敢面对真实的自我,对于软弱者来说,只有痛下决心,真实面对,才会彻底的改变自己的命运。
4. 就是因为现在的孩子太脆弱吗?
大家好!我是心理咨询师卓拉,我的回答是:有的孩子有自杀的念头或者行为,可能有很多因素,但其中情绪失调可能占很大的比例。而且我们发现正处于青春期的孩子更容易情绪失调。那为什么会情绪失调?又怎么来应对情绪失调?
要寻找答案我们需要简单了解一下人类对环境做出反应的大脑神经机制。人脑最底层的结构是脊椎动物的神经中枢,它是一个前端略微粗壮的杆状物,被称为脑干,负责我们生命中无需意识控制的基本功能,如心跳、血压、呼吸、体温,睡眠和消化。和脑干紧密相连的是小脑,它的主要功能是帮助我们进行各种运动。从小脑向前方依次是中脑、下丘脑和丘脑,它产生于哺乳动物的出现,因此也称为”哺乳动物脑”,它的主要功能是处理一些社会性行为,如性行为、攻击行为和合作行为。
这个区域还包含杏仁核和海马回组成的所谓“边缘系统”,杏仁核的主要功能是处理各种基本的情绪和情感,海马回负责对特定信息的储存和记忆(类似一幅情绪地图)。方便起见,我们可以把边缘系统称为“情绪脑”。人脑的最表层是布满褶皱的大脑皮质,大脑皮质的外侧被称为新皮质。新皮质是高级哺乳动物在进化过程中发展出来的,掌管着诸如分析、计算、推理、决策等高级神经活动。对应地,我们可以把新皮质部分称为“理性脑”。人的大脑新皮质面积在所有的哺乳动物中是最大的,这也就是人类的智能在动物界中出类拔萃的原因。尽管拥有发达的理性脑,生活中人们却常常反复做出不明智的行为,事实上,如果我们要做出一个明智的决定并付诸行动,需要情绪脑和理性脑共同协作才能完成。
在这个过程中,我们的神经系统先通过下丘脑把信息输送给情绪脑做初步加工,如果加工顺利,信息才会完整、准确地进入理性脑,被进一步整理、分析和计划,然后做出决定并行动。杏仁核的作用类似于烟雾探测器,如果侦测到“不安全”的信息,并且程度强烈的话,信息进入理性脑做深度加工的过程就会受阻,信息可能被选择性过滤,甚至完全被阻断,导致人们做出条件反射式的行为,这类行为通常不利于问题解决,甚至还会带来新的麻烦。
换句话说在主管高级情绪的额叶还没有发育良好的状况下,当冲动的强烈情绪战胜了恐惧情绪,杏仁核阻挡了相关信息,让理性脑做深度加工的过程受阻甚至完全阻断,导致人们做出条件反射式的行为,例如自杀。
如何避免情绪失调呢?Ogden等人通过研究提出了“情绪耐受窗”理论。研究显示,人类的情绪根据强度可以分为三种唤起(唤起即注意和神经兴奋状态)水平:高唤起状态(Hyper-arousal)、低唤起状态(Hypo-arousal)和理想的唤起状态(Window of Tolerance),理想唤起程度的范围就是情绪耐受窗。每个人对情绪都有不同的耐受范围,也就是窗户大小各异。而一致的是,只有情绪在自己的耐受窗之内我们才能维持理性思考并做出明智的选择,如果超过了耐受窗范围,我们就会认知失调。在高唤起区时人会自动进入“战斗或逃跑”模式,在低唤起区时人会进入“僵住-麻木”状态。在情绪耐受窗之外,人的反应通常是不受理性大脑控制的、本能的,类似于电路短路了。于是,就有了很多“事后诸葛亮”和“知道做不到”。
那么,我们有办法应对“大脑短路”吗?结论是肯定的。行之有效的方法是扩展情绪耐受窗。情绪耐受窗的大小和人的成长经历密切相关,包括家庭养育、学识和生活阅历以及是否经历过创伤等。那么我们就从家庭养育的角度帮助孩子扩展情绪耐受窗,调节情绪的方法。首先,是对孩子的共情。在家庭中,孩子需要经常获得养育者(通常是父母)的理解和回应,心理学上把这种理解和回应称为共情或者同理。孩子从降生到这个世界时就有各种情感,这些来源于他的需要是否得到了满足,他会通过表达情绪向父母发出信号,要求被照顾和被满足。如果父母能敏锐地感知到孩子的需要,及时、恰当地回应,孩子就会感到世界是安全的,自己是被爱的、有价值的;相反,如果得不到父母的有效回应,孩子就会缺乏基本的安全感觉得自己没有价值。
第二个方法是涵容。涵容是心理咨询中的术语,是指接纳来访者情绪,把其中有破坏性的部分转化成建设性的元素,再传达给他。涵容实质上是共情的延伸。每种情绪本身没有对错,也许我们可以对问题的认识做调整,但作为一个人,我们感受到这些情绪都是正常的、被允许的。哈佛幸福课的讲师泰勒・本-沙哈尔说:“我们越是抗拒坏情绪,它越会气势汹汹、无孔不入;相反,如果我们接纳它,愿意与它和平共处,比如‘现在我是生气的,我允许自己生气’这时气愤便不再那么有威力,我们反而更容易获得平静”。这就是接纳的力量。另一方面,当我们帮助来访者找到他不恰当的做法中的积极意义——为了安全,为了关系,为了生存……这类合理的需要时,我们才能使他感受到被理解,继而愿意和我们合作,一起探索更适当的方法。
在生活中,我们需要用体验的方式教孩子培养稳定的情绪。青少年情绪不稳定有几方面原因,首先是成长过程中大脑功能发育不充分,其次生活阅历有限,认识和解决问题的思路都比较单一,因此情绪管理能力较为薄弱。尤其是青春期的孩子,情绪受荷尔蒙分泌的影响较大,情感体验常常更像是湍急的小河,雨季时水流难免漫过河道。这时候,教育者如果能作为广阔的大海为他们的情绪泄洪,那么他们也会逐渐学会临危不乱,处变不惊。具体做法就是家长或老师接纳他们偶尔的情绪失控,在保持自己情绪和思考功能稳定的情况下陪伴他们,等他们情绪恢复稳定后,帮他们看到自己想法和行为背后的积极意义,再探讨其它的视角。同时,涵容并不意味着纵容,当孩子犯错或有意破坏规则时,教育者需要使用温和而坚定的态度做出应对。涵容的难点是父母或教育者自己的情绪稳定性。
第三个方法是训练觉察,练习冥想是一种有效的方法。冥想最初来源于宗教,如今,随着脑神经科学和临床心理学的发展,冥想练习开始走入大众的生活,并且广泛地用于医院、企业、学校等场所。《美国国家科学院院刊》将冥想定义为:一个熟悉自身的精神活动,通过心智训练带来长期的认知和情绪改变的过程。做个形象的比喻,冥想就像是思维的体操。研究发现,每当我们感到焦虑、恐惧、愤怒的时候,杏仁核就会高度激活,而冥想能减少杏仁核活动,使我们更少体验焦虑、更能调整自己的愤怒和恐惧,类似一台情绪灭火器。
如果能提早了解了大脑的机制,帮助孩子扩展他(她)的情绪耐受窗,就可以尽量避免这种自杀类似的悲剧发生。
5. 最让你难以忘记的句子是什么?
我非常喜欢:“一个人至少要拥有一个梦想,有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。”这句话是在给我们常年漂泊在外的人和平凡的我等,指明方向、方法与坚定信念。一个有梦想的人,心是安的,是为实现那一个梦而努力拼搏,就会忘记实现梦想以外的一切恶劣环境与困难,就会沉下心来为梦想奋斗。
毛泽东为了实现他的一个远大的梦想:拯救中国。他反复问自己:问苍茫大地,谁主沉浮?有了主沉浮的梦想,当众人去法国勤工俭学时,他把章士钊给他的2000大洋送给赴法勤工俭学的人,他安心在国内搞革命;因为他有一个梦想,在井冈山的反围剿时被剥夺了指挥权,而反围剿最后失败时,许多人质疑红旗到底能打多久,许多人心不安了,有的遛号了。而毛泽东坚信自己的梦想,他写下了巜星星之火 可以燎原》,既激励自己,也为他人树立信心指明方向。终于在遵义会议上,他被大家信任与拥戴。当抗日战争初期,人们对抗日前途与命运担忧时,许多人叫嚣亡国论,可毛泽坚信,只要全国人民团结起来,就一定能胜利,他写下了著名的《论持久战》,给浮躁的人吃了定心丸。毛泽东为了“谁主沉浮”,与朱德、周恩来等老一辈革命家,在延安那样荒凉、贫瘠的土地上,一住十几年,安心地领导全国革命,从弱小走向强大,最终建立新中国。毛泽东心中有一个梦想,他坚持奋斗了28年,他没有浮躁,而是安然前行,哪里都是他为之奋斗的故乡,哪里都是他立足梦想的地方。
黑人领袖马丁.路德.金,为了他的一个梦想,他到处演讲,呼吁尊重黑人,给黑人以白人同样的权利。因为有这个梦想,他克服了多少个艰难险阻,换来了黑人的权利。他为梦想的心是安定的,没有浮躁与不安。
杭州外卖小哥,他有一个梦想,多读古诗词,所以,外卖再苦再累,他的心都是安的,他沉浸在诗词的背诵之中,后来终于成了《中国诗词大会》的冠军。
袁隆平有一个梦想,解决中国人吃饭问题,当别从政、从商而有收获时,他却仍然安心于田间地头,几十年如一日,因为心的安然,不急不躁,终于圆梦!如今,他受到了国际国内人的尊重!
因为“一个人至少要有一个梦想⋯⋯”一直激励着我,去完成教更多更好的学生成人成才,让我在平凡而不显眼的教书生涯里度春秋!让我克服了各种各样的困难,让我浮躁的心得以安然平静!让我为教育教学奉献我的热情与激情!
6. 经历的许多磨难有什么意义?
感谢邀请[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
这个问题比较好玩,但思考下其实也很重要。为什么好玩呢?因为出生这件事由不得自己选择,是吧?爸妈生孩子的时候,也不会知道这孩子愿不愿意来到世上,对不对?[捂脸][捂脸]既然出生了,向上生长就是一个生命本来的动力,也就是说人都会本能的活下去,而且一级一级的向上追求。就像马斯洛的需求层次理论讲的,人在满足了基本的生理安全需要之后,自然就要过渡到下一阶段,爱与尊重的需要。所以说,不是外力强压破坏的话,一个正常的生命,是具有强大生命力的,即便经历磨难也会活下去。
思考这样的问题为什么也很重要呢?人是赤条条来,赤条条去,还要经历磨难,有什么意义呢?其实,接上面讲,人在生长的过程中,每一阶段都在上下浮动,螺旋上升,这个过程本身就是生命存在的意义,即生命本身就是意义,也就是说存在即价值,活着本身就是有意义的有价值的。
在实现自我的过程中,实际就是在完善一个生命,人的整个生命历程都是在不断的自我完善,这个自我完善的过程就组成了整个世界。反过来这个世界又在影响和制约着我们的成长。
思考这个问题的意义就在于,我们如何在被环境制约影响的过程中,还能够保留自我的真善美,还能成为我们自己。而不是盲目的去激发人性中的恶,如果人不能思考自己的欲望,不能平衡好欲望和整体和谐的关系,又会反过来受到更多的制约,毕竟比起人类,更高明的是自然。
回归到人本身,终其一生都在追求内心的安宁和统一,也就是成为自己本身,自己是什么样子就能接纳自己,发挥自己的长处,就能发光发亮。可是很多时候,我们做不到这样,因为从一出生,我们已经被各种规矩,各种不被友好的对待,各种负面能量所局限,典型的就是真实的需求和感受不被上一代看见,以正确的应该怎样来规划一个生命,让他从一开始就不会成为他自己,所以长大之后,一个总是活在他人价值观,他人评价中的人,内心是集聚不起来能量的,总是感觉处处受阻,无从下手的,内心其实又多么渴望成功和被肯定,但却早早被剪断了翅膀,没有了飞翔的能力。
这就是为什么,我作为一名家庭教育辅导师,特别呼吁广大的家长,能够给孩子爱和尊重,自己多去学习家庭教育,逐渐有了看见真实的能力,才能够真正的了解孩子,从一开始就能够让孩子成为他自己,发挥孩子的长处,鼓励他,引领他,那么每个孩子都能成才,远远会超出父母的想象。这正是基于一个正常的生命,本身就有完善自我的强大动力所提出的。
只是说,当父母还要学习,这在中国像是个笑话[捂脸]但是,但凡真正去踏踏实实学习家庭教育的父母,都是有收获的,受益的不仅仅是孩子,更重要的是自己的成长。你会发现,心越来越宽,磨难里面都能看见有正面的收获。那么,活着本身就是意义。[祈祷]
7. 请问有什么好看的重生文的小说推荐一下?
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1. 感慨生命脆弱的句子,内心深处最脆弱的是什么?
婚姻感悟
婚姻是一种选择,而非是一项义务。单身也是一种婚姻选项,而且不输结婚。有个前提,就是你内心足够强大,信念足够坚定,就是坚决选择这个选项,用一种更丰富的审美,来激励我们更健康地生活。
“离婚”这个话题又一次被触碰的时候,你是已经完全愈合,还是在赶路的途中。
不作死就不会死,不逼迫自己,你就会永远原地踏步。
婚姻究竟反射给女生那样的人生体验那?
第一,生存
社会不断在发展,“离婚”问题的高频率,生活节奏不断加快,证明过去的嫁汉嫁汉穿衣吃饭,固有的思维模式已被打破,女性地位经济能力的提高,也是造成“离婚”高频率一大因素产生。没有经济能力,就没有话语权来有选择的权利。
第二、眼界
眼睛都长在脑袋上,当你与对方交朋友时,你的工作,你的谈吐,你的见识,就是你的底牌。我不反对,有极少的一部分人,辍学后,依靠自身的努力,过得还不错的。 但绝大多数人,还是得靠苦力活。
第三:自卑
当你的家庭社会关系发生改变后,受到社会上各种标签,随着独立抚养孩子的各种费用增加,需要父母的帮助,一下从衣食无忧的生活过度到弱势群体,心理一下难以接受。
第四:认知
从否认到接受,学会分辨真假现实。从失败中找到经验,是一个进步的阶梯。有人的地方就有江湖,有江湖的地方就是现实社会,多年友情亲情灰飞烟灭就是现实社会,时间是有限别用在纠结上。
第五:暗示
每到一个新场合,事先做好准备, 学会自我暗示法, 每到一个陌生的场合时,都给予自己积极的心理暗示, 除此之外,你要刻意提高自己的自信心。提高信心的外在法则,除了内在修炼,外在行为的增强和锻炼,也是很重要。
第六、断舍离
不要因为自己单身了就委曲求全,不要因为自己单身就妄自菲薄。没必要过低的自我否定,你是一个独立的人,你要做个有价值的人。不要执着于过去的美好回忆,它除了能拖累现在的你没有丝毫作用。
““离婚”后一系列的黑色风险报警期会不约而同的发生
你需要丢弃没用的东西,快速转移目标,迅速投入到新的事情上,理和智即是生活。
婚姻是反方向的,也是人类文明的产物,女性肩负着生育和养育孩子的重任,需要不断的蜕变角色,随着女性地位逐渐的提高,未来希望国家能给予女性更多的保障和保护,社会也给与女性更多的包容和成长空间。
离婚后带给你的问题,那些问题是让你反思考的,你究竟能从当中成长多少?
伤口不要无限放大。
时间”是最好的礼物,究竟能否从生存的反射角度找到成长和生活的自我价值,能否做到独立自主,究竟有多大的潜能,相信一个人的能力还有很多会被开发出来,稳定的情绪,良好的思维和心态,将是你解决矛盾的基础。
2. 杜鹃啼血堪如闻什么意思?
清明细雨泣亡人,
新冢凄凄伴旧坟。
生命如风摧灭烛,
杜鹃啼血怎堪闻。
诗句出自北宋著名文学家、书法家、江西诗派开山之祖黄庭坚的《清明哀思》。意思是在一片茫茫细雨中,含泪悼念死去的亲人,看着旧坟旁又添新坟,孤零零,凄凉油然而生。生命如此脆弱,就像风吹烛灭一样易逝,听着山中杜鹃鸟声声啼叫,心中格外悲伤。
杜鹃鸟,俗称布谷,又名子规、杜宇、子鹃。春夏季节,杜鹃彻夜不停啼鸣,啼声清脆而短促,唤起人们多种情思。杜鹃高歌之时,正是杜鹃花盛开之际,人们见杜鹃花那样鲜红,便把这种颜色说成是杜鹃啼的血。
3. 软弱的人总是在害怕什么?
生活在这个世界之上,我们如同花果园中的花草树木一样,各有不同,有意志坚强的人,也有一向软弱的人,那么,“软弱的人总是在害怕什么?”
在实际生活当中,确实有胆小怕事、性格软弱的人存在于社会当中,这些人,自己活的也累,经过一段生活的磨练,这些人也可能在生活的激流当中闯荡出来,变得坚强起来,当然,这种可能性不是很大。
我们解析这些在生活当中软弱的人,他们无非是怕什么事情,可是,到底是怕什么呢?
有的人,担心受到别人的欺辱,还有的人,恐惧身边比自己强大的人,更有些人,惧怕遇到难缠的事。
软弱的人寄希望于社会的绝对公正,但愿生活当中稳妥无虞,而对于疾风骤雨的来临就直接呈现出恐惧,进而逃避与拒绝。
而生活当中,哪里会有波澜不惊的现实世界存在?所有的人,自从呱呱坠地,就要面临着人生的一些坎坷与艰辛,当你哭泣着来到了这个世界的时候,就注定每个人都要从苦难与悲伤中徜徉、逡巡、走过。
软弱的人往往不愿意正视现实,为什么会是这样呢?首先,软弱的人往往在外表上极其注意形象,死要面子,而他的内心当中,对自己的软弱也是焦躁异常,着急但没有办法,不知道如何应对?当然,也不敢直接面对这个问题。
我们在生活当中会发现,很多软弱的人,拒绝改变,不承认自己性格当中的症结所在,但是,他会拒绝与人竞争,每当遇到阻碍或对手,软弱的人从骨子里就首先认怂了。
他从来不去正视自我,已经习惯性的给自己找出很多的理由,但是,如果软弱者不去虚饰自己,认真总结,敢于拼搏、竞争,搞好自己的心态调整,胜率就在百分之五十之间,可是,不总结,不认账,来源于心底对自己的不信任,也就是怕字当头。
在此,软弱者怕对手的强大,缺乏勇气,胆小怕事,心理上就得了软骨病,自然就站不起来,这个时候,遇到所谓强大的对手,竞争尚且未曾开始,比赛就早早的结束了,因为,软弱者会找理由、会怯场,会逃离。
尤为可恨的是,一些软弱的人往往害怕说真话的人。因为每一句真心话,都会直接的刺伤他们的心,比如,一个有钱人,听惯了阿谀奉承,习惯了众人的追捧,可是,一旦有人说破了他的短板,言明了其钱财出自于父母,自身无所长处的事实之后,他大光其火的同时,内心深处会害怕,自己明白自己实质上属于软弱的人。
而真正内心强大的人,是不会太在意别人所强加于身的任何言语,也不会屑于一些流言蜚语,正所谓,笑骂由人,我自为之。
综上所述,很多软弱的人,怕别人、担心自己、时刻处于焦虑当中,不敢面对真实的自我,对于软弱者来说,只有痛下决心,真实面对,才会彻底的改变自己的命运。
4. 就是因为现在的孩子太脆弱吗?
大家好!我是心理咨询师卓拉,我的回答是:有的孩子有自杀的念头或者行为,可能有很多因素,但其中情绪失调可能占很大的比例。而且我们发现正处于青春期的孩子更容易情绪失调。那为什么会情绪失调?又怎么来应对情绪失调?
要寻找答案我们需要简单了解一下人类对环境做出反应的大脑神经机制。人脑最底层的结构是脊椎动物的神经中枢,它是一个前端略微粗壮的杆状物,被称为脑干,负责我们生命中无需意识控制的基本功能,如心跳、血压、呼吸、体温,睡眠和消化。和脑干紧密相连的是小脑,它的主要功能是帮助我们进行各种运动。从小脑向前方依次是中脑、下丘脑和丘脑,它产生于哺乳动物的出现,因此也称为”哺乳动物脑”,它的主要功能是处理一些社会性行为,如性行为、攻击行为和合作行为。
这个区域还包含杏仁核和海马回组成的所谓“边缘系统”,杏仁核的主要功能是处理各种基本的情绪和情感,海马回负责对特定信息的储存和记忆(类似一幅情绪地图)。方便起见,我们可以把边缘系统称为“情绪脑”。人脑的最表层是布满褶皱的大脑皮质,大脑皮质的外侧被称为新皮质。新皮质是高级哺乳动物在进化过程中发展出来的,掌管着诸如分析、计算、推理、决策等高级神经活动。对应地,我们可以把新皮质部分称为“理性脑”。人的大脑新皮质面积在所有的哺乳动物中是最大的,这也就是人类的智能在动物界中出类拔萃的原因。尽管拥有发达的理性脑,生活中人们却常常反复做出不明智的行为,事实上,如果我们要做出一个明智的决定并付诸行动,需要情绪脑和理性脑共同协作才能完成。
在这个过程中,我们的神经系统先通过下丘脑把信息输送给情绪脑做初步加工,如果加工顺利,信息才会完整、准确地进入理性脑,被进一步整理、分析和计划,然后做出决定并行动。杏仁核的作用类似于烟雾探测器,如果侦测到“不安全”的信息,并且程度强烈的话,信息进入理性脑做深度加工的过程就会受阻,信息可能被选择性过滤,甚至完全被阻断,导致人们做出条件反射式的行为,这类行为通常不利于问题解决,甚至还会带来新的麻烦。
换句话说在主管高级情绪的额叶还没有发育良好的状况下,当冲动的强烈情绪战胜了恐惧情绪,杏仁核阻挡了相关信息,让理性脑做深度加工的过程受阻甚至完全阻断,导致人们做出条件反射式的行为,例如自杀。
如何避免情绪失调呢?Ogden等人通过研究提出了“情绪耐受窗”理论。研究显示,人类的情绪根据强度可以分为三种唤起(唤起即注意和神经兴奋状态)水平:高唤起状态(Hyper-arousal)、低唤起状态(Hypo-arousal)和理想的唤起状态(Window of Tolerance),理想唤起程度的范围就是情绪耐受窗。每个人对情绪都有不同的耐受范围,也就是窗户大小各异。而一致的是,只有情绪在自己的耐受窗之内我们才能维持理性思考并做出明智的选择,如果超过了耐受窗范围,我们就会认知失调。在高唤起区时人会自动进入“战斗或逃跑”模式,在低唤起区时人会进入“僵住-麻木”状态。在情绪耐受窗之外,人的反应通常是不受理性大脑控制的、本能的,类似于电路短路了。于是,就有了很多“事后诸葛亮”和“知道做不到”。
那么,我们有办法应对“大脑短路”吗?结论是肯定的。行之有效的方法是扩展情绪耐受窗。情绪耐受窗的大小和人的成长经历密切相关,包括家庭养育、学识和生活阅历以及是否经历过创伤等。那么我们就从家庭养育的角度帮助孩子扩展情绪耐受窗,调节情绪的方法。首先,是对孩子的共情。在家庭中,孩子需要经常获得养育者(通常是父母)的理解和回应,心理学上把这种理解和回应称为共情或者同理。孩子从降生到这个世界时就有各种情感,这些来源于他的需要是否得到了满足,他会通过表达情绪向父母发出信号,要求被照顾和被满足。如果父母能敏锐地感知到孩子的需要,及时、恰当地回应,孩子就会感到世界是安全的,自己是被爱的、有价值的;相反,如果得不到父母的有效回应,孩子就会缺乏基本的安全感觉得自己没有价值。
第二个方法是涵容。涵容是心理咨询中的术语,是指接纳来访者情绪,把其中有破坏性的部分转化成建设性的元素,再传达给他。涵容实质上是共情的延伸。每种情绪本身没有对错,也许我们可以对问题的认识做调整,但作为一个人,我们感受到这些情绪都是正常的、被允许的。哈佛幸福课的讲师泰勒・本-沙哈尔说:“我们越是抗拒坏情绪,它越会气势汹汹、无孔不入;相反,如果我们接纳它,愿意与它和平共处,比如‘现在我是生气的,我允许自己生气’这时气愤便不再那么有威力,我们反而更容易获得平静”。这就是接纳的力量。另一方面,当我们帮助来访者找到他不恰当的做法中的积极意义——为了安全,为了关系,为了生存……这类合理的需要时,我们才能使他感受到被理解,继而愿意和我们合作,一起探索更适当的方法。
在生活中,我们需要用体验的方式教孩子培养稳定的情绪。青少年情绪不稳定有几方面原因,首先是成长过程中大脑功能发育不充分,其次生活阅历有限,认识和解决问题的思路都比较单一,因此情绪管理能力较为薄弱。尤其是青春期的孩子,情绪受荷尔蒙分泌的影响较大,情感体验常常更像是湍急的小河,雨季时水流难免漫过河道。这时候,教育者如果能作为广阔的大海为他们的情绪泄洪,那么他们也会逐渐学会临危不乱,处变不惊。具体做法就是家长或老师接纳他们偶尔的情绪失控,在保持自己情绪和思考功能稳定的情况下陪伴他们,等他们情绪恢复稳定后,帮他们看到自己想法和行为背后的积极意义,再探讨其它的视角。同时,涵容并不意味着纵容,当孩子犯错或有意破坏规则时,教育者需要使用温和而坚定的态度做出应对。涵容的难点是父母或教育者自己的情绪稳定性。
第三个方法是训练觉察,练习冥想是一种有效的方法。冥想最初来源于宗教,如今,随着脑神经科学和临床心理学的发展,冥想练习开始走入大众的生活,并且广泛地用于医院、企业、学校等场所。《美国国家科学院院刊》将冥想定义为:一个熟悉自身的精神活动,通过心智训练带来长期的认知和情绪改变的过程。做个形象的比喻,冥想就像是思维的体操。研究发现,每当我们感到焦虑、恐惧、愤怒的时候,杏仁核就会高度激活,而冥想能减少杏仁核活动,使我们更少体验焦虑、更能调整自己的愤怒和恐惧,类似一台情绪灭火器。
如果能提早了解了大脑的机制,帮助孩子扩展他(她)的情绪耐受窗,就可以尽量避免这种自杀类似的悲剧发生。
5. 最让你难以忘记的句子是什么?
我非常喜欢:“一个人至少要拥有一个梦想,有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。”这句话是在给我们常年漂泊在外的人和平凡的我等,指明方向、方法与坚定信念。一个有梦想的人,心是安的,是为实现那一个梦而努力拼搏,就会忘记实现梦想以外的一切恶劣环境与困难,就会沉下心来为梦想奋斗。
毛泽东为了实现他的一个远大的梦想:拯救中国。他反复问自己:问苍茫大地,谁主沉浮?有了主沉浮的梦想,当众人去法国勤工俭学时,他把章士钊给他的2000大洋送给赴法勤工俭学的人,他安心在国内搞革命;因为他有一个梦想,在井冈山的反围剿时被剥夺了指挥权,而反围剿最后失败时,许多人质疑红旗到底能打多久,许多人心不安了,有的遛号了。而毛泽东坚信自己的梦想,他写下了巜星星之火 可以燎原》,既激励自己,也为他人树立信心指明方向。终于在遵义会议上,他被大家信任与拥戴。当抗日战争初期,人们对抗日前途与命运担忧时,许多人叫嚣亡国论,可毛泽坚信,只要全国人民团结起来,就一定能胜利,他写下了著名的《论持久战》,给浮躁的人吃了定心丸。毛泽东为了“谁主沉浮”,与朱德、周恩来等老一辈革命家,在延安那样荒凉、贫瘠的土地上,一住十几年,安心地领导全国革命,从弱小走向强大,最终建立新中国。毛泽东心中有一个梦想,他坚持奋斗了28年,他没有浮躁,而是安然前行,哪里都是他为之奋斗的故乡,哪里都是他立足梦想的地方。
黑人领袖马丁.路德.金,为了他的一个梦想,他到处演讲,呼吁尊重黑人,给黑人以白人同样的权利。因为有这个梦想,他克服了多少个艰难险阻,换来了黑人的权利。他为梦想的心是安定的,没有浮躁与不安。
杭州外卖小哥,他有一个梦想,多读古诗词,所以,外卖再苦再累,他的心都是安的,他沉浸在诗词的背诵之中,后来终于成了《中国诗词大会》的冠军。
袁隆平有一个梦想,解决中国人吃饭问题,当别从政、从商而有收获时,他却仍然安心于田间地头,几十年如一日,因为心的安然,不急不躁,终于圆梦!如今,他受到了国际国内人的尊重!
因为“一个人至少要有一个梦想⋯⋯”一直激励着我,去完成教更多更好的学生成人成才,让我在平凡而不显眼的教书生涯里度春秋!让我克服了各种各样的困难,让我浮躁的心得以安然平静!让我为教育教学奉献我的热情与激情!
6. 经历的许多磨难有什么意义?
感谢邀请[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
这个问题比较好玩,但思考下其实也很重要。为什么好玩呢?因为出生这件事由不得自己选择,是吧?爸妈生孩子的时候,也不会知道这孩子愿不愿意来到世上,对不对?[捂脸][捂脸]既然出生了,向上生长就是一个生命本来的动力,也就是说人都会本能的活下去,而且一级一级的向上追求。就像马斯洛的需求层次理论讲的,人在满足了基本的生理安全需要之后,自然就要过渡到下一阶段,爱与尊重的需要。所以说,不是外力强压破坏的话,一个正常的生命,是具有强大生命力的,即便经历磨难也会活下去。
思考这样的问题为什么也很重要呢?人是赤条条来,赤条条去,还要经历磨难,有什么意义呢?其实,接上面讲,人在生长的过程中,每一阶段都在上下浮动,螺旋上升,这个过程本身就是生命存在的意义,即生命本身就是意义,也就是说存在即价值,活着本身就是有意义的有价值的。
在实现自我的过程中,实际就是在完善一个生命,人的整个生命历程都是在不断的自我完善,这个自我完善的过程就组成了整个世界。反过来这个世界又在影响和制约着我们的成长。
思考这个问题的意义就在于,我们如何在被环境制约影响的过程中,还能够保留自我的真善美,还能成为我们自己。而不是盲目的去激发人性中的恶,如果人不能思考自己的欲望,不能平衡好欲望和整体和谐的关系,又会反过来受到更多的制约,毕竟比起人类,更高明的是自然。
回归到人本身,终其一生都在追求内心的安宁和统一,也就是成为自己本身,自己是什么样子就能接纳自己,发挥自己的长处,就能发光发亮。可是很多时候,我们做不到这样,因为从一出生,我们已经被各种规矩,各种不被友好的对待,各种负面能量所局限,典型的就是真实的需求和感受不被上一代看见,以正确的应该怎样来规划一个生命,让他从一开始就不会成为他自己,所以长大之后,一个总是活在他人价值观,他人评价中的人,内心是集聚不起来能量的,总是感觉处处受阻,无从下手的,内心其实又多么渴望成功和被肯定,但却早早被剪断了翅膀,没有了飞翔的能力。
这就是为什么,我作为一名家庭教育辅导师,特别呼吁广大的家长,能够给孩子爱和尊重,自己多去学习家庭教育,逐渐有了看见真实的能力,才能够真正的了解孩子,从一开始就能够让孩子成为他自己,发挥孩子的长处,鼓励他,引领他,那么每个孩子都能成才,远远会超出父母的想象。这正是基于一个正常的生命,本身就有完善自我的强大动力所提出的。
只是说,当父母还要学习,这在中国像是个笑话[捂脸]但是,但凡真正去踏踏实实学习家庭教育的父母,都是有收获的,受益的不仅仅是孩子,更重要的是自己的成长。你会发现,心越来越宽,磨难里面都能看见有正面的收获。那么,活着本身就是意义。[祈祷]
7. 请问有什么好看的重生文的小说推荐一下?
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